Tag: Ηλεκτρολύτες και ενέργεια

7 ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών που σου παίρνουν την δύναμη στην καθημερινότητα.

Στην περίπτωση που νιώθετε χωρίς ενέργεια το πρώτο που οφείλετε να κάνετε σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να εξετάσετε τις ελλείψεις σας σε θερμίδες. Θα πρέπει δηλαδή πρώτα να εξετάσετε εάν λαμβάνετε αρκετή ενέργεια ώστε να μπορείτε να την επιστρέψετε στον εαυτό σας. Πολλο ...