Δε θα βρείτε εκπλήξεις στη λίστα. Η υγιεινή διατροφή μετά τα 50 απαιτεί προσπάθεια σε δύο μέτωπα: Να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών που σας κάνουν καλό, όπως για παράδειγμα, τα μούρα, τα φυλλώδη λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τις άπαχες πρωτεΐνες, και να κόψετε τις ...