Η γιόγκα διδάσκει τη συνειδητή αντίληψη του σώματος και της ανάγκης για ισορροπία, βοηθώντας στην πρόληψη των πόνων στην πλάτη μέσω της σωστής συντονισμένης κίνησης. Συνολικά, η ενσωμάτωση της γιόγκα στην καθημερινή ρουτίνα σου μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική στρατηγική ...