Στόχος με αυτά τα τρόφιμα να βοηθήσουμε να πέσει η χοληστερίνη. Η λίστα. Τρόφιμα όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το αβοκάντο, οι σπόροι και οι ξηροί καρποί μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερίνης, βελτιώνοντας έτσι το ποσοστό της HDL (καλής) χοληστερίν ...