Tag: καλύτερο ύπνο

Το απλό αλλά πανέξυπνο τρικ με τις κάλτσες για καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με νευροεπιστήμονες

Υπάρχουν φορές που ενώ είμαστε εξαντλημένοι μετά από μια δύσκολη ημέρα, πέφτουμε στο κρεβάτι, αλλά δεν μας παίρνει ο ύπνος με τίποτα. Στριφογυρίζουμε και με απογοήτευση βλέπουμε το ρολόι να προχωράει, γνωρίζοντας ότι το πρωί θα νιώθουμε απαίσια. Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ...