Διάλεξε το αγαπημένο σου και κάνε το μέρος της βραδινής σου ρουτίνας. Σε περίπτωση που δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις το βράδυ ή νιώθεις ότι το σώμα σου είναι πιασμένο και κουρασμένο, ίσως φταίει η έλλειψη μαγνησίου. Αυτό το μεταλλικό στοιχείο είναι βασικό για τη χαλάρωση των μυ ...