Μαγνήσιο το πρωί ή το βράδυ; Τι ώρα πρέπει να το παίρνετε σύμφωνα με ειδικό Μαριάννα Σπανού Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο άφθονα μέταλλα στο σώμα. Παίζει ρόλο σε εκατοντάδες χημικές αντιδράσεις, όπως οι μυϊκές συσπάσεις, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα και η διαδικασία οι ...