Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τον διάδρομο ή το αγαπημένο σας καρδιο αν θέλετε να κάψετε θερμίδες. Ο συνδυασμός καρδιαγγειακής άσκησης και προπόνησης με βάρη μπορεί να ενισχύσει την καύση θερμίδων σας ακόμη περισσότερο. Απλώς φροντίστε να κάνετε πρώτα την προπόνηση με βάρ ...