Η μακροζωία ερευνάται συχνά σε σχέση με τις καθημερινές συνήθειες, αλλά τι γίνεται με τη νυχτερινή μας ρουτίνα; Ο κακός ύπνος και οι λανθασμένες στάσεις ύπνου θεωρείται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο για μια σειρά από ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, όπως οι καρδιακές προσ ...