Η έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αδυναμία, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, αλλά ευτυχώς υπάρχει σε πολλά τρόφιμα. Ο σίδηρος είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για το σώμα σου και βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης. Αν νιώθεις ότι η ενέργειά σου είναι περιορισμέν ...