Τα αμύγδαλα είναι μια πλούσια υπερτροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτοί οι υγιεινοί ξηροί καρποί είναι επίσης εξαιρετικές πηγές υγιεινών λιπών, καθιστώντας τους ιδανικούς για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης , διατ ...