Μπορείτε να αυξήσετε τη μυϊκή δύναμη και μάζα και ταυτόχρονα να χάσετε λίπος ακόμη και μετά την ηλικία των 40. Ποια άσκηση είναι η καλύτερη και τι πρέπει να προσέξετε στη διατροφή σας για να αποκτήσετε το σώμα που επιθυμείτε. Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου Σύμφωνα με τους ειδικούς, ...