Το μαγνήσιο θεωρείται ότι βοηθά στη διαχείριση του άγχους. Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο, το οποίο υπάρχει στις τροφές που τρώμε, ενώ είναι διαθέσιμο στην αγορά και σε συμπληρώματα διατροφής, λέει η Sasha Hamdani, MD, πιστοποιημένη ψυχίατρος και συγγραφέας του Self-Care for ...