Το διατροφικό πλάνο για ίσια κοιλιά επικεντρώνεται στην κατανάλωση τροφών που προάγουν την καύση λίπους, μειώνουν το φούσκωμα και διατηρούν τη συνολική υγεία του πεπτικού συστήματος.  ΠΛΑΝΟ ΗΜΕΡΑΣ ΓΙΑ ΙΣΙΑ ΚΟΙΛΙΑ Πρωινό Βρώμη με φρέσκα φρούτα: 1 φλιτζάνι βρώμη με μισό φλιτζ ...