Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί, το τρέξιμο δεν θα καταστρέψει τα γόνατά σας. Αρκεί να γίνεται σωστά. ΚΙ υπάρχει ένα μικρό μυστικό που είναι το κλειδί της υπόθεσης. Το τρέξιμο είναι μια φανταστική μορφή καρδιαγγειακής άσκησης που μπορεί να βοηθήσει στη μακροπρόθεσμη βελ ...