![](https://www.mystikaomorfias.gr/wp-content/uploads/2023/08/πως-να-αποκτήσεις-μύες-μετά-τα-50-375x241.jpeg)
Πώς να αυξήσετε τη μυική μάζα γρήγορα μετά τα 50 – 3 πετυχημένα tipς βασισμένα στην επιστήμη
Θέλετε να αυξήσετε τη μυική μάζα και τον όγκο σας. Δεν χρειάζεται να κάνετε υπομονή. Απαιτεί σχέδιο και επιστήμη. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής των ΣΕΦΑA Ειρήνη Τουπογιάννη, personal trainer και aerobic instructor μας εξηγεί. Αν προσπαθείτε να αυξήσετε τη μυική μάζα μετά τα 50 ...