Οι υδατάνθρακες παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατροφή μας, παρέχοντας ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σωματικές λειτουργίες μας. Ωστόσο, η επίδρασή τους στο βάρος και τη γενική υγεία αποτελεί σταθερό θέμα εκτενούς συζήτησης και προβληματισμού. Αυτό το άρθρο εμ ...