Πώς θα κάνεις τέλεια planks

Δεν θέλει μόνο αντοχή αλλά και προσεγμένη τεχνική. Σε αντίθεση με όσους πιστεύουν ότι πρέπει να κάτσεις όσο περισσότερο μπορείς, […]