Οι περισσότεροι άνθρωποι διατηρούν τη δύναμή τους αρκετά καλά για έως και τέσσερις εβδομάδες χωρίς προπόνηση. Είναι ο φόβος πολλών αθλητών δύναμης: απώλεια δύναμης και μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια των (καλοκαιρινών) διακοπών. Ένας φόβος που εμείς οι ίδιοι οι αθλητές δύναμη ...