Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να βρεις το κατάλληλο βραδινό: να είναι γρήγορο, να σε χορταίνει, αλλά να μη σε “βαραίνει”. Η πρωτεΐνη είναι σίγουρα σύμμαχός σου σε αυτό. Είναι το μαγικό συστατικό που σε βοηθάει να χτίσεις μύες, να κάψεις λίπος και να αισθάνεσαι ...