Συνταγή Αδυνατίσματος και Θεραπείας με Λιναρόσπορο.
Ο λιναρόσπορος εκτιμάται ως συμπλήρωμα βιταμινών και φάρμακο. Οι μικροί αυτοί σπόροι κρύβουν έναν θησαυρό θρεπτικών συστατικών. Συνιστάται η εισαγωγή […]
σίδηρο
Η μόνη κουταλιά που χρειάζεσαι για περισσότερο σίδηρο αν δεν τρως κρέας
Ο σίδηρος εμφανίζεται με 2 μορφές, ως αιμικός ή μη αιμικός σίδηρος. Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα,