Πόσα pushups μπορεί να κάνει ο μέσος άνδρας και η μέση γυναίκα. Πώς η άσκηση αυτή μπορεί να αποκαλύψει τη φυσική σας κατάσταση. Μια καλή φυσική κατάσταση την οποία όλοι μπορούμε να κατακτήσουμε μέσα από τη συστηματική άσκηση, είναι ιδιαίτερα σημαντική τόσο για τη μακροζωία, ...