Γνωρίζατε ότι μπορεί να χάνετε έως και 8% της μυϊκής σας μάζας κάθε δεκαετία μετά τα 30 και ότι η ταχύτητα της μυϊκής απώλειας αυξάνεται μετά τα 60; Το καλό είναι μπορείτε να διατηρήσετε αυτούς τους μύες, να παραμένετε δυνατοί και ευκίνητοι και να κρατάτε μακριά τους πόνους, ...