Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω στην Εμμηνόπαυση;

Η άσκηση είναι απαραίτητη κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά. Ποιο είδος θα πρέπει να επιλέξουμε και γιατί; […]