To body pump είναι η μέθοδος εκγύμνασης που χρειάζεσαι αν θέλεις να δεις άμεσα αποτελέσματα στη γράμμωση, τις αντοχές και τη μυϊκή σου ενδυνάμωση. Αν είσαι από τους τύπους που κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου ψιλο-τεμπελιάζουν ως προς την άσκηση και καθώς πλησιάζει το καλ ...