Τα μάτια χρειάζονται συγκεκριμένες βιταμίνες και μέταλλα για να παραμείνουν υγιή. Είναι γνωστό ότι η βιταμίνη Α είναι σημαντική για τα μάτια αφού βοηθά στην καλή όραση, ενώ τα ωμέγα-3, συμβάλλουν στη μείωση και στην πρόληψη της κυτταρικής βλάβης που οδηγεί σε οφθαλμικές παθή ...