Tag: Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

15 σνακ γεμάτα φυτικές ίνες που τονώνουν έντερό και δίνουν φουλ ενέργεια όλη την ημέρα

Τα σώματά μας είναι σαν μικροί φούρνοι, που καίνε καύσιμα (θερμίδες) όλη την ημέρα για να μας κρατήσουν. Μέχρι το μεσημέρι, αυτός ο φούρνος καίγεται για πολλές ώρες και η δεξαμενή καυσίμου (το στομάχι σας) αρχίζει να αδειάζει λίγο. Τότε είναι που το σώμα σας αρχίζει να στέλν ...