Το νάτριο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που διατηρεί τους μυς και τα νεύρα δυνατά και συμβάλει στην ισορροπία των υγρών στο σώμα σας. Προσθέτει επίσης γεύση και δρα ως συντηρητικό σε πολλά τρόφιμα. Οι διατροφικές οδηγίες συνιστούν στους περισσότερους ενήλικες να περιορίζουν τ ...