Η πρωινή άσκηση κερδίζει πολύ έπαινο και προσοχή. «Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου!» Λένε. “Θα νιώσεις υπέροχα!” Αλλά αν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε μια πρωινή ρουτίνα άσκησης και αντ ‘αυτού σας αρέσει να κάνετε την άσκησή σας το απ ...