Είναι δύσκολο να υποτιμήσεις πόσο μεγάλη επίδραση μπορεί να έχει η καούρα στη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου σου. Ευτυχώς, οι περισσότερες περιπτώσεις καούρας πριν από τον ύπνο είναι φευγαλέες και τα μελλοντικά επεισόδια μπορούν να αποφευχθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής ...