Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή που μειώνει στο μισό τον κίνδυνο
Το λίπος στο συκώτι ή μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, όπως λέγεται επιστημονικά, είναι νόσος που σχετίζεται με την […]
Άνδρας
Καρκίνος και διατροφή: Πώς να κάνεις σωστή πρόληψη μέσω των γευμάτων σου
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής, μπορούν να προλάβουν έως 40% το ποσοστό των καρκίνων. Γράφει: Επιστημονικός Συνεργάτης Shape Καρκίνος
Πως θα κάνουμε πρόληψη για την οστεοπόρωση.
Η διατροφή στην πρόληψη της οστεοπόρωσης Η οστεοπόρωση είναι μεταβολική διαταραχή των οστών, που χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας. Ονομάζεται
5 κορυφαίες τροφές για την υγεία των ανδρών
Ενώ τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να είναι ένα ουσιαστικό μέρος της διατροφής του καθενός, υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα
Εναλλασσόμενη αναπνοή: Ο τρόπος για να χαλαρώσεις
Μέχρι τώρα ήξερες τη διαφραγματική αναπνοή και την πλευρική αναπνοή. Όμως υπάρχουν κάμποσες ακόμα που ίσως να μη γνωρίζεις και
Διατροφή για την καρδιά: Πόσο μειώνει και τον κίνδυνο διαβήτη
Πολλοί είναι οι παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς. Πλην των γονιδιακών παραγόντων, πολλούς από αυτούς μπορούμε να
Οι καλύτερες τροφές για τα μάτια και την όραση
Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών. Οι διαταραχές της όρασης
Οι τροφές που θα δώσουν τον σίδηρο που χρειάζεσαι για γερό ανοσοποιητικό!
Για την άμυνα του οργανισμού σου: Στις καθημερινές μας υποχρεώσεις διοχετεύουμε το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας και αυτό που
Το ιδανικό ρόφημα για τον πονόλαιμο και την καταρροή
Ένα από τα πιο σύνηθες φαινόμενα που αντιμετωπίζεις αυτήν την εποχή είναι ο πονεμένος λαιμός, η καταρροή στη μύτη,
Πολυφαινόλες: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε – Οφέλη, κίνδυνοι και παρενέργειες
Από Μιχάλης Θερμόπουλος Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Υπάρχουν περισσότερες από 500 μοναδικές