Ιαπωνική τεχνική των 2 λεπτών.Τίναγμα των ποδιών πριν από τον ύπνο για να αφαιρεθεί το πρήξιμο και ο πόνος των κιρσών. Πως θα το κάνεις (βίντεο).
Η κίνηση των ποδιών σε ξαπλωτή ξεκούραστη θέση έχει πολύ μεγάλη ιστορία στην Ιαπωνία, ενώ έχουν εκδοθεί πολλά βιβλία στα […]