ΤΟ 10ΛΕΠΤΟ ΤΕΛΕΤΟΥΡΓΙΚΟ ΜΑΛΛΙΩΝ ΠΟΥ ΣΤΑΜΑΤΑ ΤΗΝ ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ
Έλαια – μάλαξη – αφέψημα ριζών
Τον χειμώνα, τα μαλλιά συχνά δείχνουν πιο αδύναμα. Το κρύο, η ξηρή θέρμανση, τα καπέλα και η μειωμένη κυκλοφορία στο τριχωτό δημιουργούν συνθήκες που ενισχύουν την τριχόπτωση. Πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι οι τρίχες πέφτουν πιο εύκολα όταν λούζονται ή στεγνώνουν τα μαλλιά τους. Σε αυτή την εποχή, ένα μικρό καθημερινό ή εβδομαδιαίο τελετουργικό μπορεί να λειτουργήσει σαν “επανεκκίνηση” για το τριχωτό. Το 10λεπτο τελετουργικό με έλαια, μάλαξη και αφέψημα ριζών είναι μια απλή, οικονομική και πραγματικά αποτελεσματική πρακτική που στηρίζεται τόσο σε παραδοσιακές μεθόδους όσο και σε σύγχρονα ευρήματα για την υγεία των μαλλιών.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά περισσότερο τον χειμώνα
Η GOLD SOUP ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΙ
Τους ψυχρούς μήνες μειώνεται η αιματική ροή στο δέρμα του κεφαλιού, κάτι που επηρεάζει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στους θύλακες. Επιπλέον, ο ξηρός αέρας και τα θερμαντικά σώματα αυξάνουν την αφυδάτωση. Αυτό δημιουργεί περιβάλλον που ευνοεί την εξασθένιση της τρίχας.
Σε μελέτες έχει φανεί ότι οι τρίχες μεταβαίνουν πιο εύκολα στη φάση “telogen” τον χειμώνα, δηλαδή τη φάση της φυσικής πτώσης. Άρα, το θέμα δεν είναι μόνο αισθητικό είναι και βιολογικό.
Το βήμα 1: Ζεστά έλαια για θρέψη
Σέρουμ προσώπου bakuchiol (μπακουκιόλη) το απόλυτο αντιοξειδωτικό συμπύκνωμα της φύσης.
Το πρώτο μέρος του τελετουργικού αφορά τα έλαια. Το ζεστό λάδι, είτε είναι ελαιόλαδο, είτε καστορέλαιο, είτε ένα μείγμα με έλαιο καρύδας, λειτουργεί σαν θρεπτικό έμβρεγμα για το τριχωτό. Η θερμότητα βοηθά τα λιπίδια να διεισδύσουν πιο εύκολα και να ενισχύσουν την ελαστικότητα του θύλακα.
Το καστορέλαιο, συγκεκριμένα, περιέχει ρικινελαϊκό οξύ, το οποίο έχει ήπια αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Το ελαιόλαδο προσφέρει σκουαλένιο και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που στηρίζουν το δέρμα του κεφαλιού.
Σε δημοσιευμένη μελέτη, η τοπική εφαρμογή ελαίων φάνηκε να ενισχύει τον δερματικό φραγμό και να μειώνει τη φλεγμονή, ένα στοιχείο που επηρεάζει άμεσα την υγεία της ρίζας των μαλλιών.
Το βήμα 2: Μάλαξη για κυκλοφορία
Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.
Η μάλαξη του τριχωτού είναι ίσως το πιο παραμελημένο αλλά ουσιαστικό κομμάτι της φροντίδας. Με απαλές κυκλικές κινήσεις για 5 λεπτά, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και «ξυπνούν» οι θύλακες.
Σε μικρή αλλά σημαντική μελέτη, η συστηματική μάλαξη κεφαλιού για 24 εβδομάδες αύξησε το πάχος της τρίχας, πιθανόν λόγω της μηχανικής διέγερσης των κυττάρων του θύλακα και της βελτίωσης της μικροκυκλοφορίας.
Αυτό σημαίνει ότι η μάλαξη δεν είναι απλώς χαλαρωτική. Είναι ουσιαστικό βήμα για την υγεία των μαλλιών.
Το βήμα 3: Αφέψημα ριζών
Το τρίτο μέρος είναι το αφέψημα ριζών, παραδοσιακή μέθοδος που τώρα ξαναζωντανεύει μέσα από τη φυσική περιποίηση. Οι πιο γνωστές ρίζες που χρησιμοποιούνται είναι:
-
ρίζα τζίντζερ
-
ρίζα τσουκνίδας
-
ρίζα κολλιτσίδας
Το αφέψημα φτιάχνεται βράζοντας τις ρίζες για λίγα λεπτά μέχρι να απελευθερωθούν τα φυτοθρεπτικά συστατικά. Μετά το λούσιμο, χρησιμοποιείται σαν τελικό ξέβγαλμα. Η θερμοκρασία και τα φυτικά εκχυλίσματα συμβάλλουν σε ηρεμία του τριχωτού, μείωση της ξηρότητας και ενίσχυση της λάμψης.
Η τσουκνίδα έχει μελετηθεί για την επίδρασή της στο μικροκυκλοφορικό σύστημα και τη μείωση της φλεγμονής. Η κολλιτσίδα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Το τζίντζερ, με το gingerol, συμβάλλει στην καλύτερη τοπική ροή αίματος.
Πηγή :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21310307
Η δύναμη του συνδυασμού
Το 10λεπτο τελετουργικό λειτουργεί γιατί ενώνει τρεις δράσεις:
-
τη λιπαντική και θρεπτική δράση των ελαίων
-
τη μηχανική διέγερση της μάλαξης
-
τη φυτική ενίσχυση του αφεψήματος
Μαζί δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου ο θύλακας θρέφεται, το δέρμα ηρεμεί και η μικροκυκλοφορία βελτιώνεται. Αυτό σημαίνει ότι το μαλλί έχει καλύτερες πιθανότητες να κρατηθεί στη φάση ανάπτυξης, μειώνοντας τη φυσική εποχική τριχόπτωση.
Πώς να το κάνεις στο σπίτι
Η GOLD SOUP ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΝ ΟΙ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΙ
-
Ζέστανε 1 κουταλιά καστορέλαιο και 1 κουταλιά ελαιόλαδο (όχι καυτό).
-
Άπλωσέ τα στο τριχωτό με τα δάχτυλα.
-
Κάνε μάλαξη για 5 λεπτά με κυκλικές κινήσεις.
-
Λούσου με ήπιο σαμπουάν.
-
Ρίξε στο τέλος αφέψημα ριζών και άφησέ το να δράσει 1 λεπτό πριν ξεπλύνεις.
Το αποτέλεσμα είναι άμεση αίσθηση ζωντάνιας, ελάττωση του σφιξίματος στο τριχωτό και πιο «δυνατή» αίσθηση στις ρίζες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Πόσες φορές την εβδομάδα να το κάνω;
Δύο φορές αρκούν, αλλά σε έντονη τριχόπτωση μπορείς 3 φορές την εβδομάδα.
Μπορώ να αφήσω τα έλαια όλο το βράδυ;
Ναι, αλλά όχι συχνά. Μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μόνο ένα λάδι;
Ναι, το καστορέλαιο ή το ελαιόλαδο και μόνο λειτουργούν.
Είναι κατάλληλο για λιπαρά μαλλιά;
Ναι, αλλά χρησιμοποίησε μικρότερη ποσότητα και καλό ξέβγαλμα.
Μπορώ να το κάνω αν έχω ευαίσθητο τριχωτό;
Ναι, αρκεί η μάλαξη να είναι πολύ απαλή.
Αιθέριο Έλαιο Μύρο. Για την αποκατάσταση φθοράς.
