Θαυματουργές ασκήσεις για αδυνάτισμα που κάνουν λίφτινγκ στο σώμα.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείται με μεγάλο ενθουσιασμό καθώς φέρνει άμεσα αποτελέσματα, καίει άμεσα σ το λίπος της κοιλιάς, λεπταίνει την μέση, αλλά και σμιλευει τους γλουτούς!
Επειδή μάλιστα είναι χορός δημιουργεί στο τέλος και ένα πολύ όμορφο συναίσθημα ευεξίας και αποφόρτισης.
Αυτή η προπόνηση χορού ονομάζεται Kiat Jud Day ασκήσεις απώλειας βάρους! Το πρόγραμμα είναι 20λεπτο.
https://www.youtube.com/watch?v=-ywNmSJoQrM&t=173s
