Πώς να περιποιηθείς τα μαλλιά που ταλαιπωρήθηκαν από θάλασσα και ήλιο
Το καλοκαίρι αφήνει υπέροχες αναμνήσεις, αλλά τα μαλλιά μας συχνά βγαίνουν ταλαιπωρημένα. Ο ήλιος, το αλάτι και το χλώριο της πισίνας τα αφυδατώνουν, τα κάνουν εύθραυστα και μειώνουν τη λάμψη τους. Το φθινόπωρο είναι η κατάλληλη στιγμή για να τα αποκαταστήσεις και να τους χαρίσεις ξανά δύναμη και υγεία.
Γιατί τα μαλλιά ταλαιπωρούνται το καλοκαίρι
Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα, αλλά και την τρίχα. Έρευνα στο Journal of Photochemistry and Photobiology δείχνει ότι η UV ακτινοβολία προκαλεί οξείδωση στις πρωτεΐνες της τρίχας, οδηγώντας σε απώλεια ελαστικότητας και θραύση. Το αλάτι της θάλασσας αφαιρεί τα φυσικά έλαια, ενώ το χλώριο της πισίνας καταστρέφει την κερατίνη. Το αποτέλεσμα είναι μαλλιά ξηρά, άτονα και με ψαλίδα.
Ενυδάτωση με φυσικά έλαια
Τα φυτικά έλαια μπορούν να αποκαταστήσουν την υγρασία και να μειώσουν τη φθορά.
-
Λάδι καρύδας: Έχει αποδειχθεί σε μελέτη του Journal of Cosmetic Science ότι μειώνει την απώλεια πρωτεΐνης από την τρίχα.
-
Ελαιόλαδο: Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Ε, θρέφει σε βάθος.
-
Αργκάν: Χρησιμοποιείται παραδοσιακά για επανόρθωση και προσφέρει λάμψη.
ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΑ ΜΑΛΛΙΑ – ΠΥΚΝΕΣ ΒΛΕΦΑΡΙΔΕΣ & ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μπορείς να εφαρμόσεις μια μάσκα με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο πριν το λούσιμο, αφήνοντάς το να δράσει για 20–30 λεπτά.
Φυσικές μάσκες αναδόμησης
-
Γιαούρτι και μέλι: Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ που προσφέρει ήπια απολέπιση στο τριχωτό και το μέλι έχει ενυδατικές ιδιότητες (Journal of Cosmetic Dermatology).
-
Αβοκάντο και λάδι ελιάς: Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και βιταμίνες που διεισδύουν στην τρίχα.
-
Μπανάνα και αλόη: Η μπανάνα χαρίζει απαλότητα και η αλόη έχει καταπραϋντική δράση στο τριχωτό (Indian Journal of Dermatology).
Σωστό λούσιμο και φροντίδα
Μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, καλό είναι να επιλέξεις σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα. Αυτά καθαρίζουν πιο ήπια και δεν αφαιρούν τα φυσικά έλαια. Το conditioner δεν πρέπει να παραλείπεται, αφού βοηθά στη μείωση της τριβής και του σπασίματος.
Έρευνα στο International Journal of Trichology
τονίζει ότι η χρήση conditioner μετά από κάθε λούσιμο βελτιώνει την ανθεκτικότητα της τρίχας και μειώνει το φριζάρισμα.
Περιορισμός στη θερμότητα
Τα εργαλεία styling, όπως πιστολάκι και πρέσα, επιβαρύνουν τα ήδη ταλαιπωρημένα μαλλιά. Χρησιμοποίησέ τα στο χαμηλότερο επίπεδο θερμοκρασίας και πάντα με θερμοπροστατευτικό προϊόν.
Κούρεμα για νέα αρχή
Ένα φρεσκάρισμα στις άκρες είναι συχνά αναγκαίο. Η ψαλίδα δεν μπορεί να “θεραπευτεί”, μόνο να αφαιρεθεί. Έτσι, τα μαλλιά αποκτούν ξανά ομοιομορφία και δείχνουν πιο υγιή.
Διατροφή που θρέφει τα μαλλιά
Τα μαλλιά χρειάζονται και στήριξη από μέσα.
-
Πρωτεΐνες: Απαραίτητες για την κερατίνη.
-
Σίδηρος και ψευδάργυρος: Σχετίζονται με την ανάπτυξη και τη δύναμη της τρίχας (Nutrients Journal).
-
Ωμέγα-3 λιπαρά: Συμβάλλουν στη λάμψη και στη μείωση της ξηρότητας.
