Αγάπα την καρδιά σου: βότανα  για την καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών.

Αγαπήστε την καρδιά σας με βότανα που είναι προσαρμοσμένα στην ευεξία των γυναικών.

Ανακαλύψτε τα ισχυρότερα βότανα που μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι καρδιάς.

Τσάι Hawthorn Berry -Κράταιγος για την υγεία της καρδιάς:
Ξεκινήστε τη μέρα σας με τσάι Hawthorn Berry. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι και απολαύστε τα προστατευτικά του οφέλη για την καρδιά. Τα αντιοξειδωτικά στα μούρα του κράταιγου προάγουν την καρδιαγγειακή υγεία, καθιστώντας τα απαραίτητη προσθήκη στη ρουτίνα σας.

Motherwort για ανακούφιση από το άγχος: (Λεόνουρος ή παναγιόχορτο ή Motherwort).

Εισάγετε το motherwort στο καθημερινό σας τελετουργικό. Αυτό το βότανο είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες, μειώνοντας το στρες που μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς. Μια ημερήσια δόση μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ευεξίας της καρδιάς σας.

Σκόρδο για τη διαχείριση της χοληστερόλης:
Αγκαλιάστε τη δύναμη του σκόρδου. Ενσωματώστε το στα γεύματά σας για τη μείωση της χοληστερόλης. Το σκόρδο υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς ρυθμίζοντας την αρτηριακή πίεση και προάγοντας την υγιή κυκλοφορία του αίματος. Το κολλαγόνο που προσφέρει είναι ένα extra bonus για το δέρμα σου και τις αρθρώσεις σου.

Κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής:
Κάντε τον κουρκουμά τον χρυσό σας σύντροφο. Αυτό το αντιφλεγμονώδες βότανο δυναμώνει το σώμα καθώς απελευθερώνει την γυναικεία καρδιά μειώνοντας τη φλεγμονή. Πασπαλίστε το μπαχαρικό σας στα πιάτα σας ή φτιάξτε ένα ανακουφιστικό τσάι κουρκουμά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και για ισχυρή πρόληψη και ενδυνάμωση.

Ρίζα τζίντζερ για κυκλοφορικό:
Εμπλουτίστε τη ρουτίνα σας με ρίζα τζίντζερ. Είτε σε τσάι είτε ως μπαχαρικό, το τζίντζερ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας σε ατρόμητη καρδιά. Αφεθείτε στη ζεστασιά που προσφέρει για ένα κυκλοφορικό που ρέει απερίσπαστο από εμπόδια και απολαύστε το παράλληλα τόσο για γεύση το όσο και για οφέλη του.

Τσάι 10 ελιών.

Βράζετε τσάι δέκα ανάλατων ελιών και πίνετε το ζουμί τους. Ανακουφίζει από τις φλεγμονές. (Προηγουμένως τις καθαρίζετε καλά).

Το τσάι των ελλιών  περιέχει πολυφαινόλες, όπως ολεουροπεΐνες, που λειτουργούν ως ισχυροί αντιοξειδωτικοί παράγοντες. Αυτοί οι παράγοντες βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες και την οξειδωτική ζημιά. Καταπολέμηση της Υψηλής Πίεσης: Ταυτόχρονα έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση αυτού του τσαγιού συμβάλει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, υποστηρίζοντας έτσι την καρδιαγγειακή υγεία.

 Η καρδιά σας αξίζει την απαλή και προνοητική φροντίδα που παρέχουν αυτά τα φυσικά θαύματα. Αγκαλιάστε την ομορφιά της ευεξίας των βοτάνων και αφήστε την καρδιά σας να χτυπά ακούραστα με ζωντάνια.

www.pexels.com

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Σέρουμ πεπτιδίων. Η επανάσταση στην ανάπλαση.

Γιόγκα για τη διαχείριση του χρόνιου πόνου: Εργαλεία και τεχνικές ( & βίντεο)