Οι μύκητες των νυχιών των ποδιών προκαλούν αποχρωματισμό, πάχυνση και εύθραυστα νύχια, οδηγώντας σε δυσφορία. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τις σπιτικές θεραπείες για αυτό.

Οικιακές θεραπείες: Πώς να αντιμετωπίσετε τον μύκητα των νυχιών στο σπίτι

Ο μύκητας των νυχιών των ποδιών, ιατρικά γνωστός ως ονυχομυκητίαση, είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να προκαλέσει αποχρωματισμό, πάχυνση και εύθραυστα νύχια, οδηγώντας σε δυσφορία και αμηχανία. Αν και είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για σοβαρές περιπτώσεις, υπάρχουν αρκετές οικιακές θεραπείες που μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τον ήπιο έως μέτριο μύκητα των νυχιών των ποδιών. Ας εξερευνήσουμε μερικές δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση από την άνεση του σπιτιού σας.

1. Λάδι δέντρου τσαγιού
Το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι ένας δημοφιλής φυσικός αντιμυκητιακός παράγοντας που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Οι ισχυρές αντιμυκητιακές και αντισηπτικές του ιδιότητες το καθιστούν εξαιρετική επιλογή για την αντιμετώπιση του μύκητα των νυχιών των ποδιών.

Τρόπος χρήσης: Καθαρίστε την πληγείσα περιοχή με σαπούνι και νερό και μετά απλώστε μερικές σταγόνες ελαίου τεϊόδεντρου απευθείας στο νύχι του ποδιού. Αφήστε το να μουλιάσει και αποφύγετε να πλύνετε την περιοχή για μερικές ώρες. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση.

2. Vicks VapoRub
Παραδόξως, το Vicks VapoRub, ένα φάρμακο για το κοινό κρυολόγημα, έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών. Τα ενεργά συστατικά, όπως η καμφορά και το έλαιο ευκαλύπτου, έχουν αντιμυκητιακές ιδιότητες.

Τρόπος χρήσης: Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα Vicks VapoRub στο προσβεβλημένο νύχι του ποδιού πριν πάτε για ύπνο. Καλύψτε το νύχι με έναν επίδεσμο ή κάλτσα για να κρατήσετε την αλοιφή στη θέση της όλη τη νύχτα. Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί ο μύκητας.

3. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο (ACV) είναι μια άλλη σπιτική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών λόγω της όξινης φύσης του, η οποία δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων.

Τρόπος χρήσης: Ανακατέψτε ίσα μέρη ξυδιού και νερό σε μια λεκάνη αρκετά μεγάλη για να μουλιάσουν τα πόδια σας. Μουλιάστε τα πόδια σας σε αυτό το διάλυμα για 20-30 λεπτά καθημερινά. Φροντίστε να στεγνώσετε καλά τα πόδια σας μετά. Η συνεχής χρήση μπορεί να οδηγήσει σε αξιοσημείωτες βελτιώσεις.

4. Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου

Ένας συνδυασμός μαγειρικής σόδας και υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρή αντιμυκητιακή πάστα που βοηθά στην καταπολέμηση του μύκητα των νυχιών των ποδιών.

Τρόπος χρήσης: Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα με 1 κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% για να σχηματίσετε μια πάστα. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στο νύχι που έχει προσβληθεί και αφήστε τη να δράσει για 15-20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με νερό. Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνεται καθημερινά μέχρι να επιλυθεί ο μύκητας.

5. Σκόρδο
Το σκόρδο είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να είναι ευεργετικές για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών.

Τρόπος χρήσης: Θρυμματίστε μερικές σκελίδες σκόρδο και εφαρμόστε την πάστα απευθείας στο προσβεβλημένο νύχι του ποδιού. Εναλλακτικά, μπορείτε να μουλιάζετε τα πόδια σας σε διάλυμα νερού με έγχυση σκόρδου. Για το μούλιασμα, προσθέστε μερικές σκελίδες σκόρδο σε ζεστό νερό και αφήστε τα πόδια σας να μουλιάσουν για 30 λεπτά καθημερινά.

6. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό αντιμυκητιασικό που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών των ποδιών. Οι ενυδατικές του ιδιότητες βοηθούν επίσης στην πρόληψη του ραγίσματος του δέρματος γύρω από το νύχι, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω μολύνσεις.

Τρόπος χρήσης: Απλώστε λάδι καρύδας απευθείας στο προσβεβλημένο νύχι και κάντε απαλό μασάζ. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα. Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για πρόσθετη αποτελεσματικότητα.

Συμβουλές για την πρόληψη του μύκητα των νυχιών

Ενώ αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του μύκητα των νυχιών, η πρόληψη της επανεμφάνισής του είναι εξίσου σημαντική. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:

Διατηρήστε τα πόδια σας καθαρά και στεγνά: Οι μύκητες ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, γι’ αυτό φροντίστε να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας αφού τα πλύνετε.

Φοράτε παπούτσια που αναπνέουν: Επιλέξτε παπούτσια κατασκευασμένα από αναπνεύσιμα υλικά που επιτρέπουν την κυκλοφορία του αέρα, μειώνοντας τη συσσώρευση υγρασίας.

Κόψτε τα νύχια σας σωστά: Κόβετε τακτικά τα νύχια των ποδιών σας, αλλά αποφύγετε να τα κόψετε πολύ κοντά, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα: Αποφύγετε να μοιράζεστε νυχοκόπτη, κάλτσες ή παπούτσια για να αποτρέψετε την εξάπλωση του μύκητα.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό
Εάν οι οικιακές θεραπείες δεν βελτιώσουν την κατάστασή σας μέσα σε λίγες εβδομάδες ή εάν ο μύκητας εξαπλωθεί σε άλλα νύχια, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να συστήσει ισχυρότερες αντιμυκητιακές θεραπείες ή από του στόματος φάρμακα για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Σύναψη
Ο μύκητας των νυχιών των ποδιών μπορεί να είναι επίμονος, αλλά με υπομονή και συνέπεια, αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε υγιή, καθαρά νύχια. Θυμηθείτε να εφαρμόζετε την καλή υγιεινή των ποδιών και να λαμβάνετε προληπτικά μέτρα για να κρατήσετε μακριά τους μύκητες των νυχιών.

www.onlymyhealth.com

unsplash.com

Σέρουμ προσώπου bakuchiol (μπακουκιόλη) το απόλυτο αντιοξειδωτικό συμπύκνωμα της φύσης.

Δερματικά σημάδια ανεπάρκειας βιταμίνης Β12: Οι ειδικοί δείχνουν τι πρέπει να προσέξετε