Το κοιλιακό λίπος είναι επιβλαβές για την υγεία και επηρεάζει σημαντικά την εικόνα του εαυτού μας. Με την πάροδο του χρόνου, υπήρξαν αρκετές επιστημονικές έρευνες και μελέτες που τονίζουν πώς μπορεί να είναι ένδειξη για αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και πολλών άλλων ανησυχιών που σχετίζονται με την υγεία.

Εν μέσω του πολυάσχολου προγράμματος εργασίας τους, οι άνθρωποι συχνά δεν μπορούν να αφιερώσουν χρόνο για να πάνε στο γυμναστήριο  και αποτυγχάνουν να ακολουθήσουν ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής για τον έλεγχο του σωματικού τους βάρους.

Τι γίνεται όμως αν σας πούμε ότι υπάρχει ένας νόστιμος και χαλαρωτικός τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους; Ο δημιουργός της ψηφιακής τεχνολογίας Ancient Dig In (@ancientdigin) μοιράστηκε πρόσφατα μια εύκολη συνταγή για ένα “Νυχτερινό ποτό που λιώνει το λίπος” στο Instagram μαζί με ένα βίντεο που δείχνει ολόκληρη τη διαδικασία παρασκευής.

“Ψάχνετε ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να λιώσετε το αποθηκευμένο λίπος στην κοιλιά; Δοκιμάστε αυτήν την ισχυρή συνέργεια συστατικών! Τέλειο μετά από ένα βαρύ δείπνο ή μετά τις διακοπές, μου αρέσει να το κρατάω στη ρουτίνα μου για 20-30 ημέρες”, έγραφε η λεζάντα.

Δείτε την ανάρτηση:

https://www.instagram.com/reel/DC7BOfXRL-v/?igsh=MTNuazE3YnMxbmR6cg%3D%3D

Νυχτερινό ρόφημα για το λίπος στην κοιλιά

1. 5 γραμμάρια (περίπου ένα μικρό κομμάτι) τζίντζερ. Βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού, εκτός του ότι βοηθά στη διαδικασία της πέψης. «Μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος και την αναλογία μέσης-ισχίου», είπε ο δημιουργός της ψηφιακής τεχνολογίας.

2. Φρέσκος κουρκουμάς ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά: η κουρκουμίνη στον κουρκουμά βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και καταστέλλει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού.

3. 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι Nigella: Είναι γνωστοί για τις ιδιότητες κατά της παχυσαρκίας και μπορούν να βοηθήσουν στη «ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και λιπιδίων».

4. Φέτα λεμόνι: Πλούσιο σε βιταμίνη C, το λεμόνι βοηθά στην αποτοξίνωση και ενισχύει τον μεταβολισμό του λίπους. [Πηγή: Journal of Clinical Biochemistry]

5. Πρέζα μαύρο πιπέρι: Αυτό ενισχύει την «απορρόφηση κουρκουμίνης κατά 2000%» και επίσης μεγιστοποιεί τα οφέλη του κουρκουμά.

Βήμα 1: Πάρτε τους σπόρους τζίντζερ, κουρκουμά και νιγκέλα και αλέστε τους σε ένα χοντρό μείγμα.

Βήμα 2: Βράζετε το μείγμα σε ζεστό νερό για οκτώ λεπτά.

Βήμα 3: Προσθέστε μια φέτα λεμόνι και μια πρέζα μαύρο πιπέρι σε αυτήν. Το ποτό σας είναι έτοιμο. Απολαύστε το όσο είναι ζεστό.

www.ndtv.com

foto: www.freepik.com

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)