ΠΩΣ ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΟΥ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Το δέρμα χρειάζεται διαφορετική φροντίδα ανάλογα με την εποχή. Πριν την έλευση του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας για τις αλλαγές του καιρού, την έκθεση στον ήλιο και την αυξημένη εφίδρωση. Η σωστή προετοιμασία βοηθά στην προστασία, την ενυδάτωση και τη διατήρηση της υγείας και της ελαστικότητας του δέρματος.
ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΓΙΑ ΝΕΑΡΗ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Ένα από τα πρώτα βήματα πριν το καλοκαίρι είναι η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Η ήπια απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα αποκαλύπτει το φρέσκο δέρμα από κάτω και επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων.
Η χρήση απολεπιστικών με φυσικά ένζυμα, όπως παπάγια ή οξέα φρούτων, θεωρείται ιδανική για την άνοιξη σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιέννης.
ΒΑΘΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΓΙΑ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
Η άνοδος της θερμοκρασίας μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Η εφαρμογή ενυδατικών με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή πανθενόλη ενισχύει τον φυσικό φραγμό του δέρματος και βοηθά στην κατακράτηση υγρασίας.
Ιδιαίτερα σημαντική είναι η χρήση ελαφριών προϊόντων που δεν φράζουν τους πόρους. Ο ορός ενυδάτωσης σε στρώσεις και η ενυδατική κρέμα είναι συνδυασμός που προσφέρει καλύτερο αποτέλεσμα από τη χρήση ενός μόνο προϊόντος.
ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΗΛΙΟ
Η προετοιμασία του δέρματος για τον ήλιο δεν ξεκινά στην παραλία αλλά τουλάχιστον έναν μήνα πριν. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού με δείκτη προστασίας πάνω από 30 βοηθά στην πρόληψη πανάδων και πρόωρης γήρανσης.
Έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ έδειξε πως η τακτική χρήση αντηλιακού βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας και μειώνει την εμφάνιση δυσχρωμιών κατά 43 τοις εκατό μέσα σε 12 εβδομάδες.
ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ
Η φροντίδα του δέρματος δεν περιορίζεται στα καλλυντικά. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως αγγούρι, καρπούζι και φράουλες ενισχύει την εσωτερική ενυδάτωση.
Η βιταμίνη C βοηθά στη σύνθεση κολλαγόνου ενώ το β-καροτένιο προστατεύει από τις βλάβες του ήλιου. Συνιστάται η κατανάλωση πορτοκαλιών, καρότων, κόκκινων πιπεριών και πράσινων φυλλωδών λαχανικών.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΡΕΘΙΣΜΟΥΣ
Καθώς αυξάνεται η θερμοκρασία, το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς και αλλεργίες. Επιλέγουμε προϊόντα χωρίς άρωμα και αλκοόλη, και προτιμάμε καθαριστικά με ουδέτερο pH.
Η εφαρμογή αλόης ή χαμομηλιού προσφέρει ήπια αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του δέρματος.
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Η ρουτίνα φροντίδας πριν το καλοκαίρι μπορεί να περιλαμβάνει:
-
καθαρισμό πρωί και βράδυ με ήπιο προϊόν
-
απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα
-
ενυδατικό ορό και κρέμα καθημερινά
-
αντηλιακή προστασία κάθε πρωί
-
ελαφρύ μακιγιάζ ή καθόλου
