ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΜΕ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Βότανα που βοηθούν το δέρμα να μαυρίσει φυσικά και με ασφάλεια

Αν κι εσύ θέλεις να αποκτήσεις εκείνο το ωραίο, υγιές, χρυσαφένιο μαύρισμα χωρίς να καείς και χωρίς να ταλαιπωρήσεις την επιδερμίδα σου, τότε σου έχω νέα. Υπάρχουν βότανα που, όταν τα χρησιμοποιήσεις σωστά, μπορούν να προετοιμάσουν το δέρμα σου, να ενισχύσουν τη φυσική μελανίνη και να το βοηθήσουν να μαυρίσει ομοιόμορφα, χωρίς κοκκινίλες.

Δεν μιλάμε για επικίνδυνα έλαια ή καλλυντικά με χημικά. Μιλάμε για ροφήματα, φυσικά σκευάσματα και συνδυασμούς βοτάνων που επιστημονικά έχει φανεί ότι δρουν βοηθητικά.

Πώς το δέρμα μαυρίζει φυσικά

Το μαύρισμα είναι η φυσική αντίδραση του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία. Όταν εκτίθεσαι στον ήλιο, ενεργοποιούνται τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν μελανίνη – τη χρωστική που δίνει στο δέρμα το καλοκαιρινό του χρώμα. Αν όμως το δέρμα είναι αφυδατωμένο, οξειδωμένο ή ευαίσθητο, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι άνισο ή να έρθει με εγκαύματα.

Εδώ είναι που τα βότανα κάνουν τη διαφορά. Σύμφωνα με μελέτη του Department of Dermatology, University of California, η καλή διατροφή και η λήψη αντιοξειδωτικών μπορεί να βελτιώσει τη φυσική απάντηση του δέρματος στον ήλιο, ενισχύοντας τη φωτοπροστασία και το φυσικό χρώμα.

Τα 5 βότανα που ενισχύουν το υγιές μαύρισμα

1. Καλέντουλα

Η καλέντουλα (Calendula officinalis) είναι πλούσια σε καροτενοειδή, ειδικά σε λουτεΐνη και β-καροτίνη, οι οποίες συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας του δέρματος.

Βρες το Έλαιο Καλέντουλας Εδω

– Πώς βοηθά: προστατεύει τα κύτταρα από την οξειδωτική καταστροφή και βοηθά το δέρμα να ανταποκριθεί πιο ομαλά στην ηλιακή ακτινοβολία.
– Πώς τη χρησιμοποιείς: ρόφημα ή λάδι για εξωτερική χρήση.

Μελέτη από το University of Witten/Herdecke στη Γερμανία έδειξε ότι οι καροτενοειδείς ενώσεις της καλέντουλας απορροφώνται από το δέρμα και αυξάνουν την ανθεκτικότητά του στον ήλιο.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ

2. Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα (Urtica dioica) μπορεί να μη σου γεμίζει το μάτι, αλλά είναι εξαιρετική για το δέρμα και τον ήλιο.

– Πώς βοηθά: πλούσια σε βιταμίνη C και μέταλλα που θρέφουν το δέρμα και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, άρα καλύτερη συνοχή και ανθεκτικότητα του δέρματος.
– Πώς τη χρησιμοποιείς: ως αποτοξινωτικό ρόφημα, 1 φλιτζάνι την ημέρα για 1-2 εβδομάδες πριν εκτεθείς στον ήλιο.

Το University of Maryland Medical Center αναφέρει πως η τσουκνίδα υποστηρίζει την καλή λειτουργία του δέρματος μέσω της αποτοξίνωσης του αίματος, κάτι που βοηθά στην καθαρότητα και ομοιομορφία του μαυρίσματος.

3. Ρόφημα από δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο δεν είναι μόνο για τις πατάτες. Είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό βότανο, που, σύμφωνα με το Journal of Photochemistry and Photobiology, προσφέρει προστασία στο δέρμα από την UV ακτινοβολία και μειώνει τις φλεγμονές.

– Πώς βοηθά: η αντιοξειδωτική του δράση συμβάλλει στη μείωση των εγκαυμάτων και ενισχύει τη “καθαρότητα” του χρώματος στο δέρμα.
– Πώς το χρησιμοποιείς: ρόφημα ή εκχύλισμα, 1-2 φορές την εβδομάδα πριν την έκθεση στον ήλιο.

4. Τσάι Rooibos

Το κόκκινο τσάι rooibos (Aspalathus linearis) δεν είναι ελληνικό βότανο, αλλά έχει θέση σε αυτή τη λίστα γιατί είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά της UV ακτινοβολίας.

– Πώς βοηθά: μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος και ενισχύει την ανοχή στον ήλιο.
– Πώς το χρησιμοποιείς: 1 φλιτζάνι rooibos την ημέρα, ιδανικά κρύο με λίγο λεμόνι.

Μελέτη του South African Medical Research Council επιβεβαιώνει ότι το rooibos προστατεύει τα κύτταρα της επιδερμίδας από οξειδωτική βλάβη.

foto: www.freepik.com

5. Χαμομήλι

Τέλος, το αγαπημένο χαμομήλι. Δεν ενισχύει άμεσα τη μελανίνη, αλλά προστατεύει από φλεγμονές, κοκκινίλες και εγκαύματα, άρα βοηθά το δέρμα να διατηρήσει ομοιόμορφο χρώμα.

– Πώς βοηθά: καταπραΰνει το δέρμα και μειώνει τον κίνδυνο εγκαύματος, που είναι ο νούμερο 1 εχθρός του σωστού μαυρίσματος.
– Πώς το χρησιμοποιείς: ρόφημα ή λοσιόν για το πρόσωπο και το σώμα μετά την ηλιοθεραπεία.

Πώς να ξεκινήσεις τη χρήση

1. Ξεκίνα 2 εβδομάδες πριν την έκθεση στον ήλιο με ροφήματα ή συμπληρώματα πλούσια σε καροτενοειδή και αντιοξειδωτικά.

2. Συνέχισε την κατανάλωση κατά τη διάρκεια των διακοπών σου, αλλά χωρίς υπερβολές.

3. Συνδύασε τα βότανα με καλή ενυδάτωση, αντηλιακό και σκιά, γιατί χωρίς αυτά δεν σε προστατεύει κανένα βότανο.

Ποια λάθη να αποφύγεις

• Μην πίνεις βοτανικά ροφήματα χωρίς διακοπή για μήνες. Κάνε κύκλους χρήσης.

• Μην χρησιμοποιείς βότανα σε μορφή ελαίου πριν βγεις στον ήλιο, χωρίς να ξέρεις αν προκαλούν φωτοευαισθησία.

• Μην υποκαθιστάς το αντηλιακό με ρόφημα βοτάνων.

Το να αποκτήσεις φυσικό, λαμπερό χρώμα στην επιδερμίδα δεν χρειάζεται κόπο – χρειάζεται σοφία και σεβασμό στο σώμα σου. Αν φροντίσεις εσωτερικά το δέρμα με βότανα και αντιοξειδωτικά, τότε και το εξωτερικό αποτέλεσμα θα είναι πιο όμορφο και – κυρίως – πιο ασφαλές.

Έλαιο καλέντουλας.