Το δέρμα δεν λέει ψέματα
Όταν το δέρμα σου είναι θαμπό, όταν ξυπνάς με φουσκώματα ή σπυράκια χωρίς λόγο, ή όταν έχεις χρόνια ατονία και κούραση, τότε υπάρχει κάτι εσωτερικό που σου φωνάζει: “πρόσεξέ με”.
Συχνά δεν φταίνε ούτε οι κρέμες ούτε η διατροφή. Φταίει το συκώτι. Όταν το συκώτι είναι υπερφορτωμένο, όλα μπλοκάρουν: η ενέργεια, το έντερο, το δέρμα, η διάθεση. Και κάπου εκεί έρχεται μια ρίζα, παλιά όσο και οι παραδοσιακές θεραπείες: η ρίζα πικραλίδας.
Πικραλίδα: Η ταπεινή “βοηθός” του ήπατος
Την πικραλίδα την ξέρεις ίσως σαν αγριόχορτο ή σαν σαλατικό – αλλά η ρίζα της είναι αυτή που κάνει τη “βαριά δουλειά”.
Σύμφωνα με μελέτες από το University of Maryland Medical Center και τη βάση δεδομένων του National Institutes of Health (NIH), η ρίζα πικραλίδας (Taraxacum officinale) βοηθά το συκώτι να αποτοξινωθεί φυσικά, ενεργοποιώντας τα ένζυμα που φιλτράρουν το αίμα και αποβάλλουν τις τοξίνες.
Πώς καθαρίζει το συκώτι
Η ρίζα της πικραλίδας:
-
Διεγείρει την παραγωγή χολής – απαραίτητη για την πέψη και την αποβολή αποβλήτων.
-
Υποστηρίζει τη λειτουργία των ηπατικών ενζύμων.
-
Δρα ως φυσικό διουρητικό, βοηθώντας το σώμα να ξεπλύνει ό,τι δεν χρειάζεται.
Το συκώτι είναι το “φίλτρο” του σώματος. Όταν λειτουργεί καλά, το αίμα καθαρίζει, η πέψη βελτιώνεται και το δέρμα δείχνει φρέσκο.
Πώς ανανεώνει την επιδερμίδα
Ας το δούμε αλλιώς: το δέρμα είναι “καθρέφτης” του συκωτιού. Όταν το συκώτι καθαρίζει από τοξίνες και απόβλητα, το δέρμα σταματά να τα αποβάλλει μέσω σπυριών ή θαμπάδας. Έρευνες σε φυτοθεραπευτικά περιοδικά δείχνουν ότι η πικραλίδα έχει αντιφλεγμονώδη δράση, και συμβάλλει στην εξισορρόπηση του λιπαρού δέρματος και στην αποκατάσταση του φυσικού του τόνου.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις
Η πιο αποτελεσματική μορφή είναι:
-
Αφέψημα από ξηρή ρίζα: 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα πικραλίδας σε 1 φλιτζάνι νερό. Βράσε για 5-7 λεπτά, σούρωσε και πιες 1-2 φορές τη μέρα.
-
Εναλλακτικά: σε σταγόνες (βάμμα) ή σε κάψουλες από φαρμακεία με φυσικά σκευάσματα.
Η γεύση της είναι πικρή – και κάπως δυνατή. Αλλά αυτό σημαίνει και ότι λειτουργεί.
Προσοχή σε αυτό
Αν έχεις προβλήματα με χολή, πέτρες ή παίρνεις διουρητικά φάρμακα, μίλα πρώτα με τον γιατρό σου. Η πικραλίδα είναι φυσική, αλλά δεν είναι αθώα – δουλεύει έντονα στον οργανισμό.
Τι λένε οι μελέτες
Μια μελέτη του Korea Institute of Oriental Medicine έδειξε ότι η ρίζα πικραλίδας αυξάνει τα ηπατικά αντιοξειδωτικά και μειώνει το οξειδωτικό στρες.
Η European Medicines Agency (EMA) αναγνωρίζει την πικραλίδα ως παραδοσιακό φυτικό βοήθημα για την πέψη και την αποτοξίνωση του ήπατος.
Πολλές παρατηρητικές μελέτες συσχετίζουν τη χρήση της με βελτίωση της ποιότητας δέρματος σε γυναίκες με ορμονικά σπυράκια και θαμπάδα.
Από το συκώτι ξεκινάνε όλα
Έλαιο κολοκύθας για φυσικό μπότοξ.
Αιθέριο έλαιο Σιτρονέλας. Εντομοαπωθητικό!
