Η νέα τάση στην ομορφιά
Αν παρατηρείς ότι οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σου γίνονται πιο έντονοι, δεν είσαι η μόνη. Οι περισσότεροι τους συνδέουμε με κούραση και αϋπνία, όμως η αλήθεια είναι ότι μπορεί να οφείλονται σε πολλά διαφορετικά αίτια: λεπτό δέρμα, κακή μικροκυκλοφορία, ακόμα και γενετική προδιάθεση. Το τελευταίο διάστημα, η βιταμίνη Κ εμφανίζεται δυναμικά ως το συστατικό που μπορεί να βελτιώσει αισθητά αυτήν την εικόνα. Ας δούμε γιατί.
Τι είναι η βιταμίνη Κ και γιατί μας αφορά
ΌΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΑ 60: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ
Η βιταμίνη Κ είναι γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στην πήξη του αίματος και στην υγεία των οστών. Όμως, σύμφωνα με μελέτες, όταν εφαρμόζεται τοπικά, μπορεί να βοηθήσει και στην ενίσχυση των αγγείων κάτω από το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι μειώνει τη διαρροή αίματος και μικροαιμορραγιών που δημιουργούν τη σκούρα χροιά κάτω από τα μάτια.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Cosmetic Dermatology αναφέρει ότι κρέμες με βιταμίνη Κ σε συνδυασμό με ρετινόλη και βιταμίνη C έδειξαν σημαντική βελτίωση στους μαύρους κύκλους μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Πώς λειτουργεί στους μαύρους κύκλους
Οι μαύροι κύκλοι συχνά οφείλονται σε αγγειακή συμφόρηση: δηλαδή το αίμα λιμνάζει κάτω από τα μάτια και δίνει τη μπλε-μωβ απόχρωση. Η βιταμίνη Κ ενισχύει το τοίχωμα των αγγείων και βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία, μειώνοντας αυτό το φαινόμενο.
Επιπλέον, όταν υπάρχει φλεγμονή ή οίδημα, η βιταμίνη Κ βοηθά να μειωθεί η φλεγμονώδης αντίδραση, κάτι που δίνει πιο φωτεινό και ξεκούραστο βλέμμα.
Τι δείχνουν οι έρευνες
-
Σύμφωνα με το Phytotherapy Research
, εκχυλίσματα με βιταμίνη Κ σε συνδυασμό με βότανα που βελτιώνουν την αιματική κυκλοφορία έδειξαν μείωση της χρωματικής έντασης των μαύρων κύκλων. -
Έρευνα στο American Academy of Dermatology
υποστηρίζει ότι η βιταμίνη Κ είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με καφεΐνη ή βιταμίνη C, συστατικά που μειώνουν το πρήξιμο και φωτίζουν το δέρμα.
Πώς να την εντάξεις στη ρουτίνα σου
ΌΜΟΡΦΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΣΤΑ 60: Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΗ
Αν θέλεις να δοκιμάσεις προϊόν με βιταμίνη Κ:
-
Προτίμησε κρέμες ματιών με 1-5% βιταμίνη Κ.
-
Ιδανικός συνδυασμός είναι με βιταμίνη C ή ρετινόλη.
-
Να το χρησιμοποιείς βράδυ, γιατί εκείνη την ώρα το δέρμα κάνει ανανέωση.
-
Αποτελέσματα φαίνονται συνήθως σε 4-6 εβδομάδες συστηματικής χρήσης.
Υπάρχουν παρενέργειες;
Η βιταμίνη Κ θεωρείται ασφαλής τοπικά, όμως αν έχεις ευαίσθητο δέρμα καλό είναι να κάνεις πρώτα δοκιμή σε μικρή περιοχή. Σπάνια μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Επίσης, αν παίρνεις αντιπηκτικά φάρμακα, καλό είναι να συμβουλευτείς γιατρό πριν χρησιμοποιήσεις σκευάσματα με υψηλή περιεκτικότητα.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις
Κανένα προϊόν δεν είναι θαυματουργό αν δεν κοιμάσαι καλά ή αν καπνίζεις. Για να έχεις το μέγιστο αποτέλεσμα, συνδύασε τη χρήση βιταμίνης Κ με:
-
επαρκή ύπνο
-
σωστή ενυδάτωση
-
διατροφή πλούσια σε φυλλώδη λαχανικά (φυσική πηγή βιταμίνης Κ)
