Tag: ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΚΛΕΙΝΕΙ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΜΕ ΤΗ ΝΕΟΤΗΤΑ

Η αντιγήρανση είναι ένας από τους μεγαλύτερους στόχους πολλών ανθρώπων μετά τα 40. Αν και η διατροφή, η περιποίηση και ο ύπνος παίζουν σημαντικό ρόλο, η σωματική δραστηριότητα είναι αυτή που κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά. Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μία συγκεκριμένη μορφή άσκ ...