Το συκώτι είναι το εργαστήριο του σώματός μας.
Φιλτράρει τις τοξίνες, επεξεργάζεται τις ορμόνες και βοηθά στην πέψη. Αν το συκώτι είναι κουρασμένο, επηρεάζεται όλος ο οργανισμός μας: από την ενέργεια μέχρι την επιδερμίδα. Το καλό νέο; Η φύση μας έχει δώσει ένα ισχυρό αποτοξινωτικό βότανο που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε ελληνική κουζίνα: το ραδίκι.
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)
Ραδίκι: Ένα “σούπερ” βότανο της γιαγιάς
Μπορεί να το θεωρούσαμε απλά ένα χόρτο για βραστά, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένα από τα πιο ισχυρά βότανα για αποτοξίνωση συκωτιού. Το ραδίκι (Taraxacum officinale – γνωστό και ως πικραλίδα) έχει χολερετική και διουρητική δράση, δηλαδή βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών μέσω της χολής και των ούρων.
Τα 5 οφέλη του ραδικιού για το συκώτι
Καθαρίζει το συκώτι και ενισχύει τη λειτουργία του
Μειώνει τις φλεγμονές στο πεπτικό
Ρυθμίζει τη χοληστερίνη και το ζάχαρο
Βοηθά σε δυσπεψίες και φουσκώματα
Προστατεύει από ηπατικές βλάβες, ειδικά όταν καταναλώνεται τακτικά
Πώς να το καταναλώσεις: 3 τρόποι
1. Βραστά ραδίκια με λίγο λεμόνι
Ιδανικά 2-3 φορές την εβδομάδα, το βραστό ραδίκι βοηθά στην ενίσχυση της χολής και την αποβολή περιττών ουσιών από τον οργανισμό.
2. Έγχυμα (τσάι) ραδικιού
Βάλε 1 κουταλάκι αποξηραμένες ρίζες ή φύλλα ραδικιού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Άφησέ το 10 λεπτά, σούρωσε και πιες 1-2 φορές την ημέρα για ήπια αποτοξίνωση.
3. Σε χυμούς ή smoothies
Αν έχεις δυνατό μπλέντερ, μπορείς να βάλεις φρέσκο ραδίκι μαζί με μήλο, λεμόνι και αγγούρι για πρωινό χυμό αποτοξίνωσης.
Προσοχή & Αντενδείξεις
Αν έχεις πέτρες στη χολή ή νεφρά, ή παίρνεις διουρητικά φάρμακα, συμβουλέψου πρώτα γιατρό ή φαρμακοποιό. Το ραδίκι είναι ασφαλές, αλλά ισχυρό – και μπορεί να ενισχύσει τη δράση άλλων φαρμάκων.
Συνδύασέ το με…
Λεμόνι και μαϊντανό για ενίσχυση της δράσης
Μέντα ή χαμομήλι για χαλαρωτική επίδραση
Αγκινάρα και ταραξάκο σε μορφή ροφήματος για πιο ενισχυμένη αποτοξίνωση
ΜΠΟΤΟΞ .
Το ραδίκι κάνει φυσικό μπότοξ στην επιδερμίδα αν πιείς το νερό του. Το δέρμα επίσης λάμπει και μοιάζει σαν να του έκανες πολύωρη δουλειά στον δερματολόγο.
Σπιτική μάσκα προσώπου με ραδίκι για καθαρό & λαμπερό δέρμα
Υλικά:
1 φλιτζάνι βρασμένο ραδίκι (στραγγισμένο και πολτοποιημένο)
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (αν έχεις ώριμη ή ξηρή επιδερμίδα)
1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού (αν έχεις λιπαρότητα ή θαμπάδα)
1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι (για τόνωση και απαλότητα)
Αν έχεις ξηρό δέρμα, βάλε μέλι & γιαούρτι
Αν έχεις λιπαρό δέρμα, βάλε λεμόνι & γιαούρτι
Εκτέλεση:
Βράσε το ραδίκι και άφησέ το να κρυώσει.
Πολτοποίησέ το με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ.
Ανακάτεψε το ραδίκι με τα υπόλοιπα υλικά μέχρι να γίνει απαλή πάστα.
Άπλωσε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Άφησέ τη για 15-20 λεπτά.
Ξέπλυνε με χλιαρό νερό και σκούπισε απαλά το πρόσωπό σου.
Extra tip:
Μετά τη μάσκα, μπορείς να περάσεις το πρόσωπό σου με ροδόνερο ή τσάι χαμομηλιού για ακόμα καλύτερη τόνωση.
Οφέλη:
Το ραδίκι καθαρίζει και ηρεμεί την επιδερμίδα
Το μέλι προσφέρει αντιοξειδωτική ενυδάτωση
Το λεμόνι χαρίζει λάμψη και σφίγγει τους πόρους
Το γιαούρτι δίνει απαλότητα και φυσική λάμψη
Γιατί αξίζει να το εντάξεις στην ζωή σου
Το ραδίκι είναι φτηνό, εύκολο, ελληνικό, φυσικό και αποτελεσματικό. Αντί για συμπληρώματα και χάπια, μπορείς να το προσθέσεις στη διατροφή σου και να νιώσεις διαφορά στη διάθεση, στην πέψη και την ενέργεια σου.
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)
Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.
