Το ζάχαρο είναι ίσως η μόνη ασθένεια όπου  η κούραση του σώματος θεραπεύεται  με κίνηση.

Όταν είναι ημέρες εορτών, Σαββατοκύριακα ή θέλετε με κάποιο τρόπο να ξυπνήσετε το σώμα σας και να διευκολύνεται την ροή του αίματος μέσα στο σπίτι, (ακολουθώντας παράλληλα και τον ρυθμό των καλεσμένων σας) υπάρχει η κατάλληλη άσκηση που θα σας δημιουργήσει ευεξία και τόνωση ενώ θα σας οδηγήσει στην ρύθμιση του ζαχάρου σας και σε χαμόγελα ικανοποίησης.

Η παρακάτω απλή δεκάλεπτη άσκηση  γίνεται από την επίσης διαβητική γυμνάστρια Caroline Jordan. Η γυμνάστρια, μέσα από το βάθος των εμπειριών της σας καθοδηγεί για περισσότερη υγεία και ελευθερία στον διαβήτη.

Η Τζόρνταν παίρνει ινσουλίνη και οι οδηγίες αφορούν όχι μόνο  όσους έχουν διαβήτη αλλά και όσους αγαπούν το αδυνάτισμα και την σμίλευση του σώματος τους με τον πιο απλό τρόπο καθώς ως γνωστόν, η ισορροπία του ζαχάρου αδυνατίζει!

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)