Υπολόγισε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

Με αυτό το εργαλείο μπορείς να υπολογίσεις εύκολα τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI), έναν βασικό δείκτη που δείχνει αν το βάρος σου βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με το ύψος σου.

BMI

Υπολόγισε εύκολα τον Δείκτη Μάζας Σώματος.

BMI

Υπολόγισε εύκολα τον Δείκτη Μάζας Σώματος.

Το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί εδώ.
Τι είναι το BMI;

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) είναι ένας απλός τρόπος αξιολόγησης του σωματικού βάρους, που βασίζεται στη σχέση ύψους και κιλών.

Χρησιμοποιείται διεθνώς ως ένδειξη για το αν κάποιος είναι λιποβαρής, φυσιολογικός, υπέρβαρος ή παχύσαρκος.

 Κάτω από 18.5 → Λιποβαρές
18.5 – 24.9 → Φυσιολογικό
25 – 29.9 → Υπέρβαρο
30+ → Παχυσαρκία

Ο BMI δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα ή τη σύσταση του σώματος, οπότε αποτελεί έναν γενικό δείκτη και όχι απόλυτο αποτέλεσμα.

• Συνδύασε το αποτέλεσμα με σωστή διατροφή
• Φρόντισε να κινείσαι καθημερινά
• Μην εστιάζεις μόνο στον αριθμό

Θέλεις να φροντίσεις καλύτερα τον εαυτό σου;

 Δες και τα υπόλοιπα εργαλεία και άρθρα για υγεία, διατροφή και φυσική ομορφιά.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ