ΠΟΙΟ ΒΟΤΑΝΟ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ – Η ΦΥΣΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΟΥ ΨΑΧΝΑΜΕ
Υπάρχουν φορές που τα μάτια κουράζονται πριν από εμάς. Ειδικά οι γυναίκες άνω των 45 το νιώθουμε έντονα: ξηρότητα, ελαφρύ κάψιμο, θαμπή όραση στο τέλος της ημέρας, μικρά πρηξιματάκια που επιμένουν. Η σύγχρονη ζωή τα ταλαιπωρεί – οθόνες, ξενύχτια, άγχος, ορμόνες, ακόμη και η διατροφή.
Και κάπου εκεί μπαίνει το ερώτημα:
Υπάρχει κάποιο βότανο που πραγματικά βοηθάει τα μάτια;
Η απάντηση είναι ναι. Κι όχι μόνο ένα. Αλλά υπάρχει ένα που ξεχωρίζει εδώ και αιώνες: το μάραθο.
ΣΚΟΡΔΟ ΜΕ ΜΕΛΙ: Η ΧΕΙΜΩΝΙΑΤΙΚΗ ΑΣΠΙΔΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΙ ΑΝΙΚΗΤΗ
Μάραθος – Το βότανο που αγαπούν τα μάτια εδώ και 2.000 χρόνια
Ο μάραθος ήταν ένα από τα πιο αγαπημένα «φάρμακα» της αρχαίας Ελλάδας για τα μάτια. Oι γιαγιάδες μας το έπαιρναν όταν «τσούζουν τα μάτια», το έκαναν κομπρέσα ή έπιναν λίγο από το τσάι του.
Σήμερα η επιστήμη δίνει εξηγήσεις σε όσα ήξεραν διαισθητικά οι παλιοί.
Γιατί ο μάραθος κάνει καλό στα μάτια;
ΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΥΕΙ ΑΛΗΘΙΝΑ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΜΑΤΙΩΝ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΦΛΕΓΜΟΝΗ;
-
Περιέχει ανηθόλη και φλαβονοειδή, γνωστά για την αντιφλεγμονώδη δράση τους.
-
Έρευνες δείχνουν ότι βοηθάει στη μείωση της ξηροφθαλμίας.
-
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες του προστατεύουν τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς από το οξειδωτικό στρες.
-
Βελτιώνει την κυκλοφορία στην περιοχή γύρω από τα μάτια.
Είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε όταν τα μάτια «καίνε» μετά από ώρες στην οθόνη.
Χαμομήλι – Ο κλασικός σύμμαχος για πρηξίματα και ερεθισμούς
Το χαμομήλι είναι από τα πιο γνωστά βότανα για τα μάτια, αλλά πίσω από τη φήμη του υπάρχει πραγματική επιστήμη.
Έχει:
-
κουμαρίνες,
-
αζουλένιο,
-
απιγενίνη,
όλα ισχυρά αντιφλεγμονώδη.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ ΣΤΑ 50 Ή ΣΤΑ 60;
Γι’ αυτό όταν το χρησιμοποιούμε ως χλιαρή κομπρέσα, η περιοχή γύρω από τα μάτια ξεπρήζεται πιο εύκολα. Το χρησιμοποιούν συχνά ακόμη και οι δερματολόγοι ως πρώτο ήπιο βήμα αποκατάστασης.
Μύρτιλο – το μυστικό των πιλότων του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου
Το μύρτιλο είναι ίσως το πιο εντυπωσιακό βότανο/φρούτο για την όραση.
Λέγεται ότι οι πιλότοι το έτρωγαν επειδή βοηθούσε στην νυχτερινή όραση και στην ευαισθησία στο φως.
Σήμερα ξέρουμε γιατί:
-
Είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, ουσίες που προστατεύουν τα αγγεία των ματιών.
-
Συμβάλλει στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στον αμφιβληστροειδή.
-
Μειώνει το οξειδωτικό στρες από την μπλε ακτινοβολία των οθονών.
Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά συμπληρώματα για τα μάτια έχουν ως βασικό συστατικό το blueberry extract.
Τίλιο – Για μάτια που “καίνε” από άγχος και ένταση
ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΗΝ ΚΟΎΡΑΣΗ
Το τίλιο δεν στοχεύει απευθείας στην όραση, αλλά στη ρίζα του προβλήματος: την ένταση, το στρες και τη σπασμωδική σύσπαση των μυών γύρω από τα μάτια.
Προσφέρει:
-
Ηρεμιστική δράση
-
Μείωση της κορτιζόλης
-
Ανακούφιση από νευρική ένταση
Έτσι βοηθάει έμμεσα αλλά ουσιαστικά: όταν χαλαρώνουμε, χαλαρώνουν κι οι μύες των ματιών, μειώνεται το τρέμουλο των βλεφάρων, και συνήθως πέφτει και ο πονοκέφαλος τάσης.
Ποιο είναι όμως το Κορυφαίο Βότανο για Μάτια;
Αν έπρεπε να ξεχωρίσουμε ένα για καθημερινή χρήση, αυτό θα ήταν:
Ο Μάραθος
Γιατί:
-
Είναι ασφαλής
-
Έχει εξαιρετική δράση στην ξηροφθαλμία
-
Μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις και εσωτερικά και εξωτερικά
-
Λειτουργεί άμεσα και ορατά
