ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΖΕΣΤΗ; ΙΣΩΣ ΤΡΩΣ ΛΑΘΟΣ
Τι να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλά με ζέστη Όταν η ζέστη χαλάει τον ύπνο Τις καλοκαιρινές νύχτες, […]
Τι να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλά με ζέστη Όταν η ζέστη χαλάει τον ύπνο Τις καλοκαιρινές νύχτες, […]
Καλοκαίρι. Ζέστη. Θες παγωτό. Και μετά έρχεται η ενοχή. Όμως μπορείς να το φας. Ναι, ακόμα κι αν έχεις διαβήτη.
Δεν πίστευα ποτέ ότι κάτι τόσο απλό, τόσο ταπεινό, θα μπορούσε να κάνει διαφορά. Αλλά να ‘μαι. Ένα ξυλάκι κανέλας,
Ξεκινάμε απλά: γιατί να αποφεύγεις την καφεΐνη Ξέρεις ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα, ναι. Αλλά όταν ο οργανισμός είναι στρεσαρισμένος, αφυδατωμένος
Μην πας άδεια – αλλά μην πας και φουσκωμένη Το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια για να κολυμπήσει. Όμως, ένα λάθος
Ξυπνάς κουρασμένη, και δεν ξέρεις γιατί Δεν είναι ότι δεν κοιμήθηκες. Δεν είναι ότι δούλεψες περισσότερο απ’ όσο συνήθως. Και
Κάτι δροσιστικό που κάνει καλό Έψαχνες κάτι να σε δροσίσει αλλά να μην είναι γεμάτο ζάχαρη και θερμίδες; Κι εγώ
Ξυπνάς και λες «τι να φάω για να μη πεινάω μετά;» Ξέρεις πώς είναι. Ανοίγεις τα μάτια, νιώθεις άδεια, λίγο
Ποια Τρόφιμα Είναι Τα Υψηλότερα Σε Νάτριο – Και Πού Κρύβεται Το Αλάτι Χωρίς Να Το Ξέρουμε Ας μιλήσουμε σαν
Έχεις νιώσει αυτό το βάρος; Κάποιες μέρες ξυπνάς και νιώθεις λες και κουβαλάς ένα σακί στις πλάτες σου. Το