Πόσα λεπτά ζωής «χάνουμε» με κάθε μπέργκερ, χοτ ντογκ ή αναψυκτικό που καταναλώνουμε
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν ανέλυσαν 5.800 τρόφιμα, αξιολογώντας τις επιπτώσεις τους στην υγεία Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση […]
Απώλεια βάρους
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να τρως μεσημεριανό
Η ώρα που επιλέγουμε να φάμε δεν επηρεάζει μόνο την ενέργειά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να
Τι πρέπει να τρως πριν και μετά την προπόνηση.
Η διατροφή και η άσκηση είναι 2 θεμελιώδεις παράγοντες για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Το
5 λόγοι για να προτιμήσεις το ψωμί ολικής αλέσεως
Η Άντρια Ιωάννου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος σου λέει όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις. ilovestyle.com Όπως υποθέσουμε ότι βρίσκεσαι στο
Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα
Η επίπεδη κοιλιά είναι βασικό ζητούμενο, αν ταλαιπωρείσαι συχνά με φουσκώματα ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Τι πρέπει να
Πώς να χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα
Το περπάτημα συχνά υποτιμάται ως “εργαλείο” απώλειας βάρους, αλλά είναι ένας ισχυρός και βιώσιμος τρόπος για να χάσετε κιλά. Ας
Απώλεια βάρους: Η ώρα που πρέπει να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος – Βοηθά στη μακροζωία
Το πρωινό αυτήν την ώρα βοηθά στην απώλεια βάρους και τη μακροζωία Τι ώρα τρώτε το πρωινό σας; Αν το
Αυτά είναι τα 5 πιο υγιεινά τυριά, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Καθώς προετοιμαζόμαστε για τις γιορτές των Χριστουγέννων, πολλοί σχεδιάζουν ήδη τα πιάτα που θα απαρτίζουν το γιορτινό μενού. Τα τυριά
Δίαιτα πρωτεΐνης για να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Οι γιορτές δεν αργούν και είμαι σίγουρη ότι θέλεις μέχρι τότε να χάσεις τα περιττά κιλά ώστε να δείχνεις υπέροχη
Ο κανόνας «προσθέστε, μην αφαιρείτε» που εγγυάται απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Όχι μόνο ενισχύει τη θρεπτική αξία της διατροφής, αλλά σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό Ο