Περπάτημα ιδιότητες

Συνταγές ομορφιάς

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων ανά ημέρα ήταν, κυρίως για τις νεότερες γενιές, ένα ακόμα […]

, , , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

5 αλλαγές που θα δεις με 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα

Αν μόλις πήρες απόφαση να ξεκινήσεις τη γυμναστική ή αν αντιμετωπίζεις κάποιον τραυματισμό, ή άλλο πρόβλημα υγείας, το περπάτημα είναι

, , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς, Υγεία

Τι κάνετε μετά το γεύμα; Τρεις καλοί λόγοι να πάτε για περπάτημα

Μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία φαίνεται πως έχει η συνήθεια ενός περιπάτου μετά το φαγητό. Μεταξύ άλλων,

, , , , ,
Συνταγές ομορφιάς, Υγεία

Πώς θα Χάσετε Κιλά με το Περπάτημα;

Το περπάτημα έχει πραγματικά πολλά οφέλη για την υγεία και μπορεί παράλληλα να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Είναι όμως σημαντικό

, , , , ,
Καλάθι αγορών
Κύλιση στην κορυφή
×